„Vím, co bych měl/a dělat."
Informací máte dost. Jen se nedaří převést je do běžného dne. Možná nepotřebujete další radu, ale jinou otázku.
Začíná jedním konkrétním krokem.
Možná se nesnažíte málo. Možná jen řešíte něco jiného, než si myslíte. Pojďme pojmenovat, co se vám opakuje, a najít první krok, který dokážete skutečně udělat.
Možná to znáteNejde o to
Nejde o to
snažit se víc.
„Zase se vracím na stejné místo."
Nový režim chvíli funguje a potom se vše vrátí do starých kolejí. Neznamená to, že vám chybí vůle. Něco důležitého zatím zůstává nepojmenované.
„Mám v hlavě příliš mnoho možností."
Před sebou vidíte změť problémů a nevíte, kterou nit vzít do ruky jako první. Jasno často nepřichází před prvním krokem, ale během cesty.
Často řešíme něco jiného, než si myslíme.
Společně pojmenujeme, co se skutečně opakuje.
Kdo vás provede
Kateřina
Provázím lidi, kteří navenek fungují — a přesto se v určité oblasti pořád vracejí na stejné místo. Pomáhám jim zpomalit, uvidět souvislosti a najít jeden konkrétní krok, který dává smysl právě teď.
Vycházím z vědomé pozornosti, osobnostního růstu a práce s každodenními návyky. Ne jako z dalších oddělených metod, ale jako z jednoho celku, který se promítá do vašeho života.
„Někdy nepotřebujete další radu. Potřebujete jinou otázku, která vám pomůže změnit úhel pohledu."
- Formát
- Individuálně
- Sezení
- 60 minut
- Setkání
- Pouze online
Jak spolu pracujemeOd zastavení
Od zastavení
k jednomu kroku
Pro koho jeMožná je to pro vás,
Možná je to pro vás,
pokud…
Dává smysl, když
- Navenek fungujete, ale uvnitř se pořád vracíte na stejné místo.
- Máte dost informací, ale chybí vám propojení mezi věděním a jednáním.
- Stojíte před důležitým pracovním nebo životním rozhodnutím.
- Chcete změnu, která vydrží, ne krátké motivační nadšení.
Nejspíš to nebude ono, když
- Hledáte hotový návod, který stačí odškrtat.
- Chcete, aby za vás rozhodl někdo jiný.
- Potřebujete odbornou psychoterapeutickou nebo lékařskou péči — v tom případě vás ráda nasměruji dál.
Časté otázky
Než mi napíšete
Nemusíte. Stačí pocit, že se v určité oblasti stále vracíte na stejné místo. Společně pojmenujeme, co se skutečně děje — právě to bývá první krok.
Ne. Nejde o psychoterapii ani zdravotní péči. Pracujeme s tím, co se děje ve vašem životě teď, s opakujícími se vzorci a s konkrétními kroky, které můžete převést do praxe. Pokud zjistíme, že potřebujete jiný typ péče, řeknu vám to otevřeně a nasměruji vás.
Záleží na vašem tématu i tempu. Spolupráci nastavíme tak, aby dávala smysl vašemu životu. Pravidelně se ohlédneme za tím, co se mění, a společně vyhodnotíme další krok. Do dalšího termínu vás nebudu tlačit.
Ano. Všechna setkání probíhají online, takže se můžete připojit z místa, kde se cítíte dobře a máte prostor pro soustředění a otevřený rozhovor.
To je v pořádku. Nemusíte přijít s hotovou odpovědí ani přesně formulovaným problémem. Tempo držíte vy a společně najdeme první nit, za kterou se dá zatáhnout.
Pevný bodChcete pojmenovat,
Chcete pojmenovat,
co se vám opakuje?
Napište mi pár vět o tom, co se vám opakuje. Nemusíte mít jasno ve všem. Stačí vytvořit prostor pro první upřímnou větu — ozvu se do dvou pracovních dnů.